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화순군보건소는 지난 17일과 19일 건강하고 규칙적인 걷기 분위기 조성을 위해 ’바른걸음 걷기 교실‘을 운영했다.

‘바른걸음 걷기 교실’은 전문 걷기 강사가 걸음 시범(워킹 테스트)과 넓적다리관절(고관절) 및 체력 강화 운동 등으로 진행됐다.

바르게 걷기는 장소, 도구, 복장 제한 없어 언제 어디서나 가능한 운동으로, 시간이 부족한 현대인들에게 적합한 운동이다. 특히, 만성질환과 비만 등 건강 위험군과 척추측만증 등으로 자세 교정에 도움이되는 것으로 알려졌다.

화순군보건소 관계자는 “걷기 자체도 중요하지만, 균형 있는 걸음으로 걷는 것은 사회적으로 심각한 스트레스와 우울증을 감소시켜 정신건강에도 도움이 되므로 군민 여러분들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.